ئەم خۆراكانە بخۆ و دەرمان بەكارمەهێنە
كۆمەڵێك خۆراكی جیاواز هەن كە خواردنیان هۆكار دەبێت بۆ ئەوەی دوربن لەو توشبون بەنەخۆشی لەوانەش:
1-برۆكلی: ئەم جۆرە سەوزەیە بڕێكی باش ڤیتامین (سی) و پێكهاتە سودبەخشەكان بەجەستە دەبەخشێت و خانەكانی جەستە لە تێكچون دەپارێزێت و بەردەوام خانەكانی لەش نوێ دەكاتەوە.
2-گوێزەر: ئەم سەوزەیە بڕێكی باش كارۆتین بەجەستە دەبەخشێت و چارەسەر دەبێت بۆ هەوكردنەكانی گەدە و برینی گەدە.
3-ئەنەناس: ئەم میوەیە چارەسەرە بۆ ئازارەكانی جەستە و ڤیتامین (سی) و مەنگەنیز و سیامین بەجەستە دەبەخشێت.
4-زەیتی عەلی بابا: خواردنی ئەم جۆرە زەیتە بەسودە بۆ شكاندنی ئازاری ئێسكەكان و بڕێكی باش ئۆمیگا سێ بەجەستە دەبەخشێت و ئەگەری توشبون بەنەخۆشی دڵ كەمدەكاتەوە و چەوری تێر لەپێكهاتەیدا نیە.
سەرچاوە: futuretvnetwork
ئەم خۆراكانە بخۆ و دەرمان بەكارمەهێنە
Reviewed by hjuyuj
on
2:56 م
Rating:
Reviewed by hjuyuj
on
2:56 م
Rating:
